Over Rina
Rina richt zich op de emotionele en mentale gezondheid van kinderen, jongeren en volwassenen. Haar aanpak is breed en integraal, met aandacht voor zowel lichaam als geest.
Sinds 2015 werkt ze als zelfstandig conceptontwikkelaar en gastdocent binnen onderwijs en zorg. Daarnaast biedt ze intuïtieve begeleiding en energetische sessies aan in haar eigen praktijk.
Ze volgde opleidingen in Neurologische Muziektherapie (ArtEZ), Transpersoonlijke Ontwikkeling en Laban Movement Analysis. Ze is daarnaast gespecialiseerd in NLP, sound healing, craniosacraal therapie (Upledger Instituut), meditatie en energetisch werk.
In samenwerking met professionals ontwikkelt ze educatieve programma’s die het fysieke, mentale en emotionele welzijn op een veilige, toegankelijke en praktisch toepasbare manier ondersteunen.
In haar individuele begeleiding met meditaties en healings stemt Rina zorgvuldig af op de behoeften van elke persoon. Ze creëert een vertrouwde en veilige omgeving, zodat je je open kunt stellen voor haar begeleiding. Rina helpt je dichter bij jezelf te komen en leert je hoe je innerlijke rust, vertrouwen en kracht kunt vinden.
Naast haar werk als conceptontwikkelaar bij Raspberry Bloom geeft Rina workshops en gastlessen in onderwijs en bedrijfsleven. Haar eerste welzijnsreeks voor het basisonderwijs, Chillen kun je leren, vormde de basis voor het werk dat ze vandaag doet.
Daarnaast zet ze haar creatieve kant in door gedichten te schrijven die rust en zelfreflectie stimuleren, onder andere op Instagram (@chilljuf). Op 8 december verschijnt haar eerste bundel, Als het hart luistert.
Welzijnsprogramma’s
Rina helpt binnen onderwijs en zorg kinderen en jongeren om praktische vaardigheden te ontwikkelen voor meer rust, balans en zelfvertrouwen. Ze combineert toegankelijke theorie met oefeningen, geleide meditaties, muziek en beweging, mede geïnspireerd door haar achtergrond in podiumkunsten en persoonlijke ontwikkeling.
Haar welzijnsprogramma’s zijn praktisch opgebouwd en bevatten onder meer creatieve opdrachten, meditatiescripts en ondersteunende video- en audiobestanden. De oefeningen zijn eenvoudig in te zetten in de klas, thuis of in zorgomgevingen, zodat kinderen en jongeren beter leren omgaan met emoties, spanning en onrustige gedachten.
In het ziekenhuis begeleidt ze daarnaast kinderen en hun ouders met ontspanningsoefeningen, korte meditaties en live muziek. Dit biedt momenten van rust en helpt hen met meer energie en veerkracht door moeilijke situaties heen.
Ik was aangenaam verrast om te zien dat ze met gesloten ogen mediteerden op muziek gedurende de hele sessie. Ook de massageoefening verliep met zoveel respect, iets wat ik niet had verwacht. Jouw kalme begeleiding heeft ongetwijfeld een belangrijke rol gespeeld in dit succes, Rina. Heel erg bedankt!
“Wat je voelt doet ertoe.
Emoties zijn niet te groot, ze zijn eerlijk.”
Chilljuf in het ziekenhuis
Chillen in ons ziekenhuis biedt een geweldige gelegenheid voor zowel kinderen als ouders om te ontspannen en even de hectiek van de ziekenhuisomgeving te ontvluchten. Voor kinderen die in het ziekenhuis verblijven, kan het vaak moeilijk zijn om te ontspannen of kalm te blijven in stressvolle situaties. Met ‘Chillen kun je leren’ helpt Rina hen om op een gezonde manier om te gaan met hun ervaringen en ondersteunt ze hen bij het vinden van rust, zelfs in de uitdagende momenten van hun ziekenhuisopname.
Intuïtieve begeleiding
Als intuïtief begeleider helpt Rina volwassenen vanaf 18 jaar om meer rust, balans en kalmte in het dagelijks leven te ervaren. In haar sessies werkt ze intuïtief met muziek, meditatie, cranio-technieken (gebaseerd op craniosacraal therapie) en subtiel energiewerk, volledig afgestemd op de behoeften van de deelnemer.
Cranio-technieken zijn zachte aanrakingen die het autonome zenuwstelsel helpen tot rust te komen en spanning in het lichaam los te laten.
Rina ontvangt cliënten in haar praktijkruimte in Utrecht-Langerak. Een sessie biedt een waardevol moment van rust en aandacht en kan eenvoudig worden gepland via de knop hieronder.
Wat deelnemers zeggen
Lieve Rina, ikzelf en mijn twee kleinzoontjes van 5 jaar en 8 jaar willen jou in volle liefde in de bloemetjes plaatsen. Ik hun oma en mijn rakkers hebben er dol van genoten. Ze hebben heel de meditatie aan hun mama vol fierheid verteld en uitgetekend in felle kleuren. Vol magie die in hun hartje reeds aanwezig is. Dank je wel super gedaan, ze sturen jou 1000 kusjes en kijken uit naar de volgende. Ze hebben zoals hun oma afgesloten met de ‘Ik hou van jou’. Namasté!
Heel erg bedankt voor deze prachtige kans. Erg waardevol in deze tijd. De kindjes van mijn klas (8 jaar) zijn het niet gewend om te mediteren. Ik leer ze op dit moment stil worden en contact te maken met hun hart. Dan openen we ons hart naar elkaar. Dit ‘ritueeltje’ ga ik stilaan uitbreiden met de woorden uit jouw meditatie en hoop zo de kinderen te laten voelen wat mediteren met hen doet.
